心理咨询每日一语:在我看来,对一个人的最高评价就是:他是一个不愿意麻烦别人的人。——6月26日
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洛阳心理医生:寻回自信的男孩,独自踏上人生之路

[日期:2015-01-26] ? 来源:真正的365bet官网_365bet亚洲真人网_365bet足彩论坛 心理咨询中心? 作者:吉语 ? 阅读:1259次[字体: ]
??? 咨询者:元元(化名),男,18岁,辍学一年
??? 咨询师:吉语,国家注册心理咨询师,市情商研究会心理咨询中心首席咨询师
????每个孩子都是一个天使,都应该被父母宠爱。但有些孩子在成长的路上,遇到了瓶颈,需要我们来帮他迈过一个又一个坎儿。
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低头不语的男孩
元元和妈妈走进咨询室的时候,元元的腰快弓成了90度,看不出他有多高。元元的妈妈很开朗、健谈,热情地跟吉语介绍着元元的情况,坐在一旁的元元低头玩着手机,对身边的一切都置若罔闻。
妈妈说,元元从小比较听话,但学习成绩不好,高二结束后就不再上学了,开始跟着亲戚外出打工。但是换了好几份工作,每份工作都坚持不下去,经常迟到、旷工、早退等等,还经常躲在网吧里玩游戏,领导批评、家人劝说都没用,元元依然我行我素。既然什么工作都做不好,干脆让他在家里歇一段时间吧!自从回家之后,元元大门不出二门不迈,跟谁都不接触,偶尔碰到熟人,也不知道打个招呼,低着头快速走过,家人都感觉元元的状态不对,连话都不会说了,这样下去不是办法,妈妈很着急,于是带着他找到了吉语。
吉语尝试着把话题引到元元身上,想促其说话,但是很快发现无济于事,他时不时抬头看看吉语老师,再看看妈妈,咧嘴一笑,“恩啊”两声表示他同意妈妈所说的内容,就继续低下头,不愿多说什么。
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重塑自信,原来我也可以很好
怎么让元元的头抬起来呢?吉语请元元的妈妈先到外面等候,想单独跟元元沟通。元元的手机已经被妈妈收走,但元元仍旧低着头,吉语看不到他的脸。
吉语说:“元元,你把脸抬起来好吗?我看不到,心里很着急。”
元元固执地低着头,默不作声。吉语友好地邀请了几次,元元每次都非常抬起头笑一下,又快速低下头去。
时间过得很慢,空气里充满了张力。该怎么办呢?
一般来讲,咨询师开始都会尽量跟来访者建立友好、平等、信任的关系,这次也不例外,但在几次友好的邀请受挫之后,吉语决定冒险:不再尝试沟通,不再尝试打破空气里让人难受的张力。她模仿着元元的样子,深深地弓着腰、勾着头坐着,去体会这种姿势带给自己的感受,并尝试去理解元元的感受。
终于,元元忍受不了这样的氛围,抬起头,看到吉语以同样的姿势坐着,元元欲言又止,眼神里透出友善、羞涩的光芒。
吉语抓住这难得的机会,赶紧说:“元元,我刚才这样坐着的时候,感觉好奇怪,既舒服又不舒服——不舒服是因为呼吸不畅,不能大口呼吸;舒服是因为这样感觉很安全,像把自己藏起来了一样,你是什么感觉,也跟我一样吗?”
元元点点头。吉语判断元元对咨询师并无敌意,只是羞涩而已,就趁机做出更坚决的邀请:“元元,我想请你把头抬起来,对,就这样,保持不动,这样我看着感觉好多了,谢谢你。”
元元羞涩地笑了。
吉语问:“元元,你妈妈为什么带你来这里,你知道吗?”
元元的眼神掠过一丝惊慌,结巴地说了一堆简练的关键词:“我不好,不工作,不出门,不见人,太害羞。”说着,元元的头又要垂下去,吉语赶紧说:“在我们谈话的过程里,不要低头,让我看到你的脸,可以吗?谢谢你。”
在吉语的耐心陪伴下,元元终于打开了心扉:原来,元元小时候经常看到爸爸妈妈吵架,甚至摔东西,那尖锐的破碎声,让元元觉得他的心也碎了。爸爸脾气不好,经常对着元元大吼,元元被吓得够呛,整天恨不得把自己藏起来不让爸爸发现,才会觉得稍微安全些。直到现在,元元只要听到突然大的声响,还会吓一跳。后来元元上学了,仍然自卑内向,不爱与同学、老师交往,更不爱表现自己。他觉得这个世界上没人能懂他、理解他……
元元的问题显而易见——长期自卑内向的性格限制了他的发展,也导致了他人际交往和社会适应的困难。
吉语决定双管齐下,一是跟元元建立良好的关系,在认知上改变元元消极悲观的思想、修复他性格上的弱点;二是对元元进行逐步的社交技能和自我表现能力的训练。
吉语说:“元元,跟着我说:我是元元,我一定能行!”
元元嘴唇翕动,发不出声音来。吉语耐心地说:“元元,先在心里默默地说一遍,对,再不出声地说一遍,很好,现在很小声地说一遍,来,接着说,声音稍微大点,让我听见,好,不错,现在重复十遍……”?????
?随着元元的节奏,吉语让元元逐步挑战自己、突破自己。
最后,吉语请元元的妈妈进来,让元元看着妈妈的眼睛说十遍:“我是元元,我一定行!”妈妈的眼睛里闪烁着感动的泪水。
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?丢掉拐杖,路要自己走
在第二次进行咨询的时候,元元可以对着窗外大声喊:“我是元元,我一定能行!”元元在不断地自我肯定和信息强化的过程中,自信心得到了提升,对自己也更加认可。
再接下来每周一次的咨询里,吉语按照设计好的方案一步一步进行着,让元元从无声到有声、从人后到人前、从羞涩到自然逐级突破、表现着自己。
经过几次咨询,元元走路挺直了腰杆、昂起了头,大家忽然发现,原来元元的个子这么高,长得还挺英俊呢!元元告诉吉语:“我现在找到自信了,原来我也可以跟别人一样好。”
妈妈说:“元元现在愿意出门了,看见邻居会打招呼了,也乐意替妈妈走亲戚了,更像个大人了,家里的事情他也热心参与,表达意见。”
看来,吉语对元元的心理疏导很有效。在他们建立了安全和信任的关系之后,一切都变得顺畅而高效。由于元元性格上的弱点,导致他在人际交往和社会适应上的困难,而在这段稳定和彼此信任的关系里,元元的性格弱点得以修复,这是内因的改变;同时,自我表现和社交技能的逐级培训和突破也起到了重要作用,所以,在元元有了重大改善之后,吉语逐渐降低心理疏导的频次,让元元为丢掉拐杖、独自上路做必要的准备。
祝福这个善良的大男孩,希望他昂起头,在人生的路上越走越坚定。
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